就職できなくたって負けないぞ

日々是精進。詐欺師に騙されてお金を取られたけど、それ以上に自力で稼いでやる!と心を震わせる男のブログ。

ダイエット日記~13日目~

      2017/04/04

Pocket
LINEで送る

ダイエット日記13日目。
相変わらず土日はダメ人間す・・・。

ダイエット日記~13日目~

>>1日目はコチラから<<

2015/11/16(月) 体重・体脂肪

体重:77.4kg 体脂肪:23.7%

IMG_0832

体重:+2.1kg 体脂肪:-0.1%。

おいおい、体重増えすぎやろ・・・。
これはアカンパターンです・・・。

本日の朝食

サンドウィッチ

IMG_0830

ふみ飯に対抗して、あき飯はじめました。
詳しくはインスタグラム見てください!

本日の昼食

なし

ちょっとヤバイので本格的に節制します。

朝のお散歩

歩数:1388歩
時間:14分

今日は富士山がキレイでした。

IMG_0829

目標体重は65kg!

目標体重まであと-12.4kg

週末で増えないようにって言ってるのに毎回増えますね・・・。
やっぱり、食事制限だけだと、ちょっと油断するとすぐ増えるので、頑張って運動します。

<<12日目はコチラ 14日目はコチラ>> 

Pocket
LINEで送る

ご案内

トヨナガアキヒロってどんな人?

それでも生きていく

月額4,980円のアフィリエイト養成講座

1,980円のプロブロガーとして生きる教科書

人気記事セレクション

  1. 新型シエンタが納車されました。
  2. インフルエンザに気をつけましょう
  3. 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割 レビュー

人気の食レポ

  1. ねぶた家【静岡市葵区】~大盛りランチ 満腹間違いなし!~
  2. ガンジー【焼津市】~本場インドカレーと絶品チーズナン~
  3. MONTEGO CAFE(モンテゴカフェ)【富士宮市】~絶品と評判のハンバーガー!~
  4. ささ家【富士市】~手作りが嬉しい。ほっとするお惣菜~
  5. 麺屋 燕(つばめ)【島田市】~朝から行列ができるラーメン店~

プロブロガーになりたい人の為のメルマガ講座

プロブロガー養成講座
姓名* (姓)  (名)
フリガナ* (セイ)  (メイ)
メールアドレス*
生年月日*  /  / 
ブログURL*
HP URL*

 

 
今日も元気につぶやき中。

 - ダイエット