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ダイエット日記~14日目~

ダイエット日記~14日目~

ダイエット日記14日目。
土日で増えた体重を精一杯減らしていきます!

ダイエット日記~14日目~

2015/11/17(火) 体重・体脂肪

体重:75.9kg 体脂肪:23.6%

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体重:-1.5kg 体脂肪:-0.1%。

一気に減りました!
土日増えた分、1日で取り返せました!

本日の昼食

なし

ちょっとヤバイので本格的に節制します。

朝のお散歩

歩数:2055歩
時間:20分

今日の富士山はかわ・・・
笠被ってました。

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目標体重は65kg!

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目標体重まであと-10.9kg

なんとか1日で75kg台に戻せました。
今週は74kg台目指します!

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