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ダイエット日記~16日目~

ダイエット日記~16日目~

ダイエット日記16日目。
目標74kgと宣言しましたが、昨日は料理してみました。
味見すると太っちゃうよね・・・。

ダイエット日記16日目。

2015/11/19(木) 体重・体脂肪

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体重:75.9kg 体脂肪:23.6%

1119

体重:+0.6kg 体脂肪:+0.1%。

下がった分増えた感じです・・・。
誤差だったのかしら?

本日の朝食

1119b

#あき飯、久しぶりの復活です。

朝のお散歩

歩数:0歩
時間:0分

またまた雨だと思って油断した結果、寝坊しました。

目標体重は65kg!

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目標体重まであと-10.9kg

散歩しないとやっぱりダメですね。

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