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ダイエット日記~2日目~

ダイエット日記~2日目~

さあ、ダイエット日記2日目。
昨日はちょっと食べ過ぎちゃいました。

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ダイエット日記~2日目~

>>1日目はコチラから<<

まずは、昨日の夕食から。

2015/10/28(水)夕食

天ぷらうどん・ベビーチーズ・メンチカツ2個・ビール350ml・シークワーサーハイボール350ml

最近、昼食を食べられないので、夜ちょっと多めに食べてしまっています。。。
だってお腹空くんだもん。

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2015/10/29(木) 体重・体脂肪

体重:76.5kg 体脂肪:23.8%

image1

体重:-0.1kg 体脂肪:-0.1%達成しました!

まあ、誤差の範囲ですね・・・。

本日の朝食

ご飯1杯・納豆・ソーセージ4個・キャベツの千切り・鮭フレーク

すいません、今日写真撮り忘れました。

本日の昼食

無し

今日も昼食抜きです!

朝のお散歩

歩数:1415歩
時間:13分

今日のお散歩はルートを変えたらちょっと短くなってしまいました。
引っ越したばっかりなので、まだルート定まってないです・・・。

目標体重は65kg!

目標体重まであと-11.5kg

来週から禁酒しようと思っている今日この頃です・・・。

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