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ダイエット日記~6日目~

ダイエット日記~6日目~

ダイエット日記6日目。
昨日は無事減量できましたが、本日はいかに!?

ダイエット日記~6日目~

まずは、昨日の夕食から。

2015/11/4(水)夕食

焼きそば

1104d

得意料理なんですけど、ちょっと失敗しました。

2015/11/5(水) 体重・体脂肪

体重:77.2kg 体脂肪:24.1%

1105t

体重:-0.4kg 体脂肪:-0%・・・。

体重は減りましたが体脂肪は維持でした。

本日の朝食

ご飯1杯・お味噌汁・鯖の干物・ひじき

1105b

魚焼グリルが付いたので、楽しいです。

本日の昼食

なし

以前節制中。

朝のお散歩

歩数:1375歩
時間:14分

いつものルートにもどしました。

目標体重は65kg!

目標体重まであと-12.2kg

明日飲み会なのでちょっと不安ですが、頑張ります。

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